Профилактика травм коленного сустава в скалолазании

О лекторе

Григорий – травматолог-ортопед, врач ЛФК и спортивной медицины, который много работает именно со спортивными травмами и хорошо знаком со спецификой скалолазания.

О чём поговорим

На лекции поговорим о том, почему у скалолазов возникают проблемы с коленями, какие движения и нагрузки могут к ним приводить и что можно делать, чтобы снизить риск травмы.

Отдельно разберём профилактику: на что обращать внимание в тренировках, какие проблемы можно заметить заранее и что имеет смысл делать до того, как колено уже начало всерьёз мешать лазать.